Xundheitswelt

Frauen.Zeit
• 3 Übernachtungen mit Xund-Genießer-Vollpension
im Wohlfühlzimmer
• Zur Wahl: 1 La Stone-Massage oder 1 Kosmetikbehandlung
• 1 Einheit Entspannungstraining

Männer.Zeit
• 3 Übernachtungen mit Xund-Genießer-Vollpension
im Wohlfühlzimmer
• 1 Heilmassage, inkl. Infrarot
• 1 Einheit Entspannungstraining

Wählen Sie zusätzlich Ihren Schwerpunkt – Mentale Gesundheit, Bewegung oder Ernährung:
• 1 genderspezifische Beratung nach Wahl (diätologische, sportwissenschaftliche oder psychologische Beratung)
• 1 Diagnostik nach Wahl (Bioimpedanzanalyse oder Körperstabilitäts- und Koordinationstest inkl. Training oder Biofeedback-Stressprofil)

Weitere Inhalte
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet
aus regionalen, biologischen Produkten.
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthaltes
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

Unser Spezialangebot für Freundinnen und Freunde:
Bei Buchung von mind. 3 Packages "Frauen.Zeit" bzw. 3 Packages "Männer.Zeit" im gleichen Aufenthaltszeitraum erhalten Sie 15% Ermäßigung auf alle Kosmetikangebote.

• 2 Ãœbernachtungen mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• Nach Wahl: 1 Entspannungs-Unterwassermassage oder 1 Hydro-Jet-Massage (bitte bereits bei Buchung um Bekanntgabe der gewünschten Behandlung)
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücks-Buffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

• 7 ÜN (So-So) mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer

Betreut von der Gesundheitspsychologin
• 1 Gesundheitspsychologische Beratung
• 1 Herzratenvariabilitätsmessung
• 1 Impulsgespräch „Burnout“
• 1 Nachbesprechung „Burnout“
• 1 Vortrag zum Thema Stressbewältigung

Weitere Inhalte:
• 1 Biofeedback-Stressprofil
• 1 Biofeedback-Training
• 1 Einheit Entspannungstraining
• 1 Einheit Therapiekletterwand
• 1 Entspannungsmassage 50 Min.
• 2 Hydro-Jet-Massagen
• 1 Einheit Sensomotoriktraining
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet
aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch
• Inkl. kompetenter Nachbetreuung

 

• Erstuntersuchung
• Weitere ärztliche Gespräche (abhängig von der Aufenthaltsdauer)
• Laboruntersuchung
• Medizinische Betreuung während des Aufenthaltes
• Abschließender ärztlicher Befundbericht
• Erstellung des Therapieplans aus folgenden Therapien:

• Kräuter- oder Kohlensäurebäder
• Waldviertler Heilmoor- oder Parafangopackungen
• Moorwickel kalt
• Heilmassagen
• Unterwassermassagen
• Heilgymnastik (Gruppe)
• Elektrophysikalische Therapien

• Eingehende ärztliche Untersuchung
• Weitere ärztliche Gespräche (abhängig von der Aufenthaltsdauer)
• Umfangreiche Laboruntersuchung
• Ernährungsberatung durch eine Diätologin
• Wöchentliches Zuckerprofil
• Medizinische Betreuung während des Aufenthaltes
• Abschließender ärztlicher Befundbericht
• Erstellung des Therapieplans aus folgenden Therapien:

• Kräuterbäder
• Waldviertler Heilmoor- oder Parafangopackungen
• Unterwassermassagen
• Heilmassagen
• Kraft-Ausdauertraining
• Nordic Walking bzw. Ergometertraining oder Aqua-Gymnastik

 

*Preis (pro Person) ohne Zimmer & Verpflegungskosten

 

 

• 1 ÜN mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet
aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts

Basisprogramm (in der Gruppe)
• 1 Impulsvortrag „Burnout“ und Gruppengespräch
• 1 Workshop „Gruppendynamik und Kommunikation“
• Zur Wahl: 1 Einheit Therapiekletterwand oder 1 Einheit Sensomotorik
• Zur Wahl: 1 Einheit Progressive Muskelentspannung oder 1 Einheit Entspannungstraining

Erweiterung zum Basisprogramm:
• zweite ÜN mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Workshop „Work-Life-Balance“
• 1 Einheit Nordic Walking oder Schneeschuhwandern

Pauschalpreis pro Person im Wohlfühl-Einzelzimmer

• 3 Ãœbernachtungen (Donnerstag - Sonntag) oder 4 Ãœbernachtungen (Sonntag - Donnerstag) mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Ernährungsberatung mit der Diätologin
• 1 Einheit Rückenschule oder 1 Einheit Gymnastik
• 1 Einheit Entspannungstraining
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücks-Buffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

• 1 Eingehende ärztliche Untersuchung
• 1 Folgeuntersuchung 
• 1 Gesundheitspsychologische Beratung mit individuellem Schwerpunkt (Ãœbergewicht, Stress, ...)
• 1 Ernährungs-Check mit der Diätologin
• 1 Fitness-Check mit dem/der SportwissenschafterIn
• 2 Lichttherapien
• 1 Heilmassage, teil, inkl. Infrarot
• 1 Entspannungsmassage
• 1 Reflexzonenmassage
• 1 Unterwassermassage (Wanne)
• 2 Waldviertler Heilmoorpackungen
• 1 Kräuterbad oder Entspannungsbad 
• 1 Gesundheitspsychologisches Gespräch
• 1 Einheit Rückenschule
• Insges. 2x Teilnahme an Entspannungstraining (Gruppe)
• Insges. 4x Teilnahme an Bewegungstraining (Gruppe)
• Inklusive kompetenter Nachbetreuung zur Unterstützung Ihrer Lebensstil.Optimierung

*Pauschalpreis (pro Person) ohne Zimmer & Verpflegungskosten

Wenn Sie ein noch intensiveres Lebens.Medizin intensiv-Programm (2 Wochen oder mehr) nutzen möchten, erarbeiten wir gerne ein individuelles Angebot für Sie.

• 1 Bioimpedanzanalyse
• 4 Fach-Workshops zu den Themen:
  - "Körperzusammensetzung"
  - "Abnehmen - Wunsch, Wunder, Wirklichkeit..."
  - "Kalorien zählen - nein, danke!"
  - "Fett macht fett - oder: dem Fett zu Leibe rücken"
• 1 Einheit in der Xundküche
• 1 Einheit Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• 1 Sportwissenschaftliches Beratungsgespräch
• 1 Einheit Nordic Walking oder Schneeschuhwandern (witterungsabhängig)
• Nutzung der Xundwärts-Routen, gut beschilderte
  Lauf- und Nordic-Walking-Strecken
• Abstimmung der Mahlzeiten während des Aufenthalts
• 1 Nachbetreuungstermin:
  - "Lust am Essen - Ernährungsstress vergessen"
  - 1 Bioimpedanzanalyse
  - Nutzung der Freizeiteinrichtung

Fixe Termine 2010:
11.-15. Jänner
26.-30. April
19.-23. Juli
11.-15. Oktober

Nach einem halben Jahr Nachbetreuungstermin im Moorheilbad Harbach, Lebens.Resort Ottenschlag oder Badener Hof.

Preis pro Person exkl. Übernachtung: € 225,00

• 2 Ãœbernachtungen mit Vollpension
• Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, auch Reduktionskost und Vollwertküche, Salatbuffet
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Xund-Drink zur Begrüßung
• Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

• 1 Erstuntersuchung
• 1 Heilmassage, teil, inkl. Infrarot
• 1 Einheit Heilgymnastik (Gruppe)
• 1 Waldviertler Heilmoorpackung oder 1 Entspannungs-Unterwassermassage
• 1 Lichttherapie

• 2 Ãœbernachtungen mit Halbpension:
  - Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
  - Mehrgängige Menüs mittags oder abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
  - Teebar
  - Xund-Drink zur Begrüßung
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts 

Medizininische und therapeutische Leistungen

• Technik für optimales Nordic Walking: 2 Einheiten à 90 Minuten mit einem Nordic-Walking-Instruktor
• 1 Einheit Therapiekletterwand
• Xundwärts-Routen - die Lauf- & Nordic-Walking- Strecken, inklusive Kartenset
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts

• 7 Ãœbernachtungen mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Erstuntersuchung
• 1 Gesundheitspsychologisches Gespräch
• 1 Ernährungsmedizinische Beratung
• 1 Waldviertler Heilmoorpackung, teil
• 1 Heilmassage, teil, inkl. Infrarot
• 1 Entspannungsmassage
• 2 Einheiten Sensomotoriktraining oder 1 geführte Langlauftour (witterungsabhängig)
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Teebar
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

• 2 Ãœbernachtungen mit Halbpension:
  - Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
  - Mehrgängige Menüs mittags oder abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
  - Teebar
  - Xund-Drink zur Begrüßung
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts 

Medizinische und therapeutische Leistungen

• Xundwärts Fit-Check (Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung):
  - Ärztliches Beratungsgespräch
  - Ergometrie am Fahrrad
  - Lactatbestimmung
  - Besprechung der Untersuchungsergebnisse
  - Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung
• Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr
• Xundwärts-Routen - die Lauf- und Nordic-Walking-Strecken, inklusive Kartenset
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts

• 7 Ãœbernachtungen mit Xund-Genießer-VP im Wohlfühlzimmer
• 1 Biofeedback-Stressprofil
• 1 Gesundheitspsychologisches Gespräch
• 1 Einheit Entspannungstraining
• 1 Einheit Rückenschule 
• 2 Einheiten Heilgymnastik Wirbelsäule
• 2 Heilmassagen, teil, inkl Infrarot
• 1 Lichttherapie
• 1 Entspannungsbad
• 1 Einheit Therapiekletterwand
• 2 Einheiten Sensomotoriktraining
• 1 Technik für optimales Nordic Walking (2 Einheiten)
• 1 Lebensstilvortrag Ernährung
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch