Xundheitswelt

• 2 Übernachtungen mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Hydro-Jet-Massage
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücks-Buffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

• 3 Übernachtungen (Do-So) oder 4 Übernachtungen (So-Do) mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Ernährungsberatung mit der Diätologin
• 1 Einheit Rückenschule oder 1 Einheit Heilgymnastik (Gruppe)
• 1 Einheit Entspannungstraining
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während des Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

• 2 Übernachtungen mit Vollpension
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort Aktivprogramm, Fitnessraum
• Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

Medizinische und therapeutische Leistungen

• 1 Erstuntersuchung
• 1 Heilmassage, teil, inkl. Infrarot
• 1 Einheit Heilgymnastik (Gruppe)
• 1 Waldviertler Heilmoorpackung, ganz oder
  1 Entspannungs-Unterwassermassage
• 1 Lichttherapie

• 2 Übernachtungen mit Halbpension:
  - Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
  - Mehrgängige Menüs mittags oder abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
  - Teebar
  - Xund-Drink zur Begrüßung
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts 

Medizininische und therapeutische Leistungen

• Xundwärts-Bewegungsschwerpunkt Ihrer Wahl*: 2 Einheiten à 90 Minuten mit einem Instruktor
• 1 Einheit Therapiekletterwand
• Xundwärts-Routen - die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken, inklusive Kartenset
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts

• 1 Genderspezifische Beratung nach Wahl (diätologische, sportwissenschaftliche oder psychologische Beratung)
• 1 Diagnostik nach Wahl (Bioimpedanzanalyse oder Körperstabilitäts- und Koordinationstest inkl. Training oder Herzratenvariabilitätsmessung)

Weitere Inhalte

• 1 Einheit Entspannungstraining
• für SIE: 1 La Stone-Massage, 50 min oder 1 Kosmetikbehandlung, 60 min
• für IHN: 1 Heilmassage, 50 Minuten (+ 15 Minuten Infrarot)
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

Unser Spezialangebot für Freundinnen und Freunde:
Bei Buchung von mind. 3 Packages "Frauen.Zeit" bzw. 3 Packages "Männer.Zeit" im gleichen Aufenthaltszeitraum erhalten Sie 20% Ermäßigung auf alle Kosmetikangebote.

• 7 ÜN (So-So) mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer

Betreut von der Gesundheitspsychologin
• 1 Gesundheitspsychologische Beratung
• 1 Impulsgespräch „Burnout“
• 1 Nachbesprechung „Burnout“
• 1 Vortrag zum Thema Stressbewältigung

Weitere Inhalte:
• 1 Biofeedback-Stressprofil
• 1 Biofeedback-Kurztraining
• 1 Einheit Entspannungstraining
• 1 Einheit an der Therapiekletterwand
• 1 Heilmassage, 35 Minuten + Infrarot, 15 Minuten
• 2 Hydro-Jet-Massagen
• 1 Einheit Sensomotoriktraining
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

Gerne erstellen wir für Sie ein individuelles Programm, das speziell auf Ihre Bedürfniss angepasst ist.

• Aufbau sozialer Kompetenzen
• Erwerb von Problemlösungsfähigkeit
• Verbesserter Umgang mit Belastungssituationen

Unser Team aus Fachleuten begleitet Sie während Ihres Aufenthaltes.

Buchbar ab einem Aufenthalt von einer Woche. Wir empfehlen jedoch eine längere Aufenthaltsdauer.

Zusätzlich zu den hier angeführten privaten Angeboten hat das Gesundheitszentrum Verträge mit den österreichischen Sozialversicherungen. Je nach Beschwerdebild bzw. Erkrankung stehen verschiedene Programme zur Verfügung, die sich nach Intensität und Aufenthaltsdauer unterscheiden.

• Erstuntersuchung
• Weitere ärztliche Gespräche (abhängig von der Aufenthaltsdauer)
• Laboruntersuchung
• Medizinische Betreuung während des Aufenthaltes
• Abschließender ärztlicher Befundbericht
• Erstellung des Therapieplans aus folgenden Therapien:

• Kräuter- oder Kohlensäurebäder
• Waldviertler Heilmoor- oder Parafangopackungen
• Moorwickel kalt
• Heilmassagen
• Unterwassermassagen
• Heilgymnastik (Gruppe)
• Elektrophysikalische Therapien

• 7 Übernachtungen mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Erstuntersuchung
• 1 Gesundheitspsychologisches Impulsgespräch
• 1 Ernährungsmedizinische Beratung
• 1 Waldviertler Heilmoorpackung, teil
• 1 Heilmassage, 35 Min. + Infrafot, 15 Min.
• 1 Hydro-Jet-Massage
• 2 Einheiten Sensomotoriktraining oder 1 geführte Schneeschuhtour (witterungsabhängig)
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

• 7 Übernachtungen mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Biofeedback-Stressprofil
• 1 Gesundheitspsychologisches Impulsgespräch
• 1 Einheit Entspannungstraining
• 1 Einheit Rückenschule 
• 2 Einheiten Heilgymnastik Wirbelsäule
• 2 Heilmassagen, teil, inkl Infrarot
• 1 Lichttherapie
• 1 Entspannungsbad
• 1 Einheit Therapiekletterwand
• 1 Einheit Sensomotoriktraining
• 1 Technik für optimales Nordic Walking (2 Einheiten)
• 1 Lebensstilvortrag Ernährung
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

• 7 Übernachtungen mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Erstuntersuchung
• 1 Aufnahmegespräch Diätologin
• 1 Gespräch nach Wahl (Arzt/Ärztin, Diätologin, PsychologIn)
• tägliche Blutzuckerkontrolle
• tägliche Bewegungstherapie (Gruppe)
• 2 Heilmassagen, teil, inkl. Infrarot
• 2 Moor- oder Parafangopackungen oder Kräuterbäder
• Pulsuhr für die Dauer Ihres Aufenthalts
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Freie Nutzung des Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

Geeignet auch für gut eingestellte Diabetiker, die neue Motivation suchen.

• 1 Bioimpedanzanalyse (Bestimmung der Körperzusammensetzung)
• 3 Fach-Workshops zu den Themen:
  - "Körperzusammensetzung"
  - "Abnehmen - Wunsch, Wunder, Wirklichkeit..."
  - "Kalorien zählen - nein, danke!"
• 1 Kochkurs "Geschmack erleben" - praktische Umsetzung in der Xundküche
• 1 Sportwissenschaftliches Beratungsgespräch
• Nutzung der Xundwärts-Routen, gut beschilderte Lauf- und Nordic-Walking-Strecken
• Abstimmung der Mahlzeiten während des Aufenthalts

Fixe Termine 2012:
13. Jänner - 3. Februar 2012
2. - 6. April 2012
25. - 29. Juni 2012
6. - 10. August 2012
8. - 12. Oktober 2012
10. - 14. Dezember 2012

Mindesteilnehmerzahl: 4 Personen.
Dauer des Programms: alle Einheiten auf 5 Tage aufgeteilt;
beliebig erweiterbar: mit Therapien und Modulen.

• Bioimpedanzanalyse (Bestimmung der Körperzusammensetzung)
• 1 Fachspezifischer Workshop:
  - „Lust am Essen – Ernährungsstress vergessen"
• Freie Nutzung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes

Der Nachbetreuungstermin kann wahlweise im Moorheilbad Harbach, im Lebens.Resort Ottenschlag oder im Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof erfolgen.