Xundheitswelt Newsletter
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Xundwärts Packages

Xundwärts-Vitalitätsprogramm
Programm für Hobby- und Profisportler
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Hotelleistungen und Programm

  • 2 Übernachtungen mit Halbpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, Salatbuffet
  • Xundwärts-Leistungspaket "Xundwärts Fit-Check" (Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung)
    - Ärztliches Beratungsgespräch
    - Ergometrie am Fahrrad (im Moorheilbad Harbach auch am Laufband)
    - Lactatbestimmung
    - Besprechung der Untersuchungsergebnissee
    - Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung
    - Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr
  • Xundwärts-Zentrum – das Analyse- & Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
  • Xundwärts-Parcour – die Bewegungsfreude im Motorik-Park® in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
  • Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken
  • Kartenset der Xundwärts-Routen
  • Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts
  • Begrüßungs-Xund-Drink
  • Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes

Terminplanung
Wochentags und an ausgewählten Wochenenden buchbar:
Moorheilbad Harbach
8.1.-10.1.2010
5.2.-7.2.2010
5.3.-7.3.2010
2.4.-4.4.2010
7.5.-9.5.2010
4.6.-6.6.2010
2.7.-4.7.2010
6.8.-8.8.2010
3.9.-5.9.2010
1.10.-3.10.2010
5.11.-7.11.2010
3.12.-5.12.2010		 Lebens.Resort Ottenschlag
15.1.-17.1.2010
12.2.-14.2.2010
12.3.-14.3.2010
9.4.-11.4.2010
21.5.-23.5.2010
11.6.-13.6.2010
9.7.-11.7.2010
20.8.-22.8.2010
10.9.-12.9.2010
8.10.-10.10.2010
12.11.-14.11.2010
10.12.-12.12.2010

Information und Buchung direkt im gewünschten Xundheitswelt-Betrieb:
Moorheilbach Harbach pro Person im Doppelzimmer ab € 310,00
Lebens.Resort Ottenschlag pro Person im Doppelzimmer ab € 310,00
Brauhotel Weitra pro Person im Doppelzimmer ab € 276,00
Waldpension Nebelstein pro Person im Doppelzimmer ab € 245,00
Pension Kristall pro Person im Doppelzimmer ab € 245,00
Pension Nordwald pro Person im Doppelzimmer ab € 245,00
Kristall's Nordic-Walking-Tage (3 Tage/2 Nächte)
buchbar in der Pension Kristall
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  • Xunder Begrüßungsdrink und vitaminreicher Obstteller am Zimmer
  • 3 Tage und 2 Nächte im Komfortzimmer mit Halbpension und Frühstücksbuffet
  • Einführungskurs Nordic Walking: Richtig und wirkungsvoll (mit geprüften Nordic-Walking-Instruktoren)
  • Karten der Xundwärts-Routen
  • Freie Benützung von Hallenbad und Saunalandschaft im Moorheilbad Harbach (1x)
  • Pulsuhr für die Dauer des Aufenthaltes
  • Nordic Walking Stöcke für die Dauer des Aufenthaltes
  • Freie Benützung des Xundwärts-Parcours direkt beim Haus, des Xundwärts-Zentrums und der Xundwärts-Routen
  • Persönliches Überraschungsgeschenk

Ergänzen Sie dieses Angebot nach Ihren individuellen Bedürfnissen mit den Xundwärts-Leistungspaketen.

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 58 / 52 36-0
pension.kristall@xundheitswelt.at
www.xundheitswelt.at/pension.kristal
Preis pro Person im Doppelzimmer € 128,00
Aufzahlung Einzelzimmer € 12,00
Verlängerungstag € 36,00
Bewegung, aber Xundwärts (3 Tage/2 Nächte)

Drei herrliche Tage in der Waldviertler Xundheitswelt. Genießen Sie die Waldviertler Landschaft und erleben Sie unter fachkundiger Anleitung bzw. Begleitung vielfältige Formen der Bewegung.

Hotelleistungen und Programm:
3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension)
Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes
Begrüßungs-Xund-Drink

Medizinische und therapeutische Leistungen:
• Xundwärts-Bewegungsschwerpunkt: 2 betreute Einheiten zu je 90 Minuten Ihres persönlich gewählten Bewegungsschwerpunkts

 

Mooheilbad Harbach

Lebens.Resort Ottenschlag
Laufen

x

x
Nordic Walking

x

x
Schneeschuhgehen*

x

x
Langlaufen*  

x

*bei entsprechenden Schneeverhältnissen

• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- und Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcour – in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
  (bei Buchung im Lebens.Resort Ottenschlag: 1 Einheit Therapiekletterwand)
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken.
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts


Buchung im Xundheitswelt-Betrieb Ihrer Wahl. Durchführung der medizinischen Leistungen im Moorheilbad Harbach und Lebens.Resort Ottenschlag. Bitte geben Sie bereits bei der Buchung an, welchen Bewegungsschwerpunkt Sie in Anspruch nehmen möchten!

Terminplanung
wochentags jederzeit und an ausgewählten Wochenenden buchbar:
Moorheilbad Harbach
8.1.-10.1.2010
5.2.-7.2.2010
5.3.-7.3.2010
2.4.-4.4.2010
7.5.-9.5.2010
4.6.-6.6.2010
2.7.-4.7.2010
6.8.-8.8.2010
3.9.-5.9.2010
1.10.-3.10.2010
5.11.-7.11.2010
3.12.-5.12.2010		 Lebens.Resort Ottenschlag
15.1.-17.1.2010
12.2.-14.2.2010
12.3.-14.3.2010
9.4.-11.4.2010
21.5.-23.5.2010
11.6.-13.6.2010
9.7.-11.7.2010
20.8.-22.8.2010
10.9.-12.9.2010
8.10.-10.10.2010
12.11.-14.11.2010
10.12.-12.12.2010
Moorheilbad Harbach ab € 175,- p.P. im DZ
Lebens.Resort Ottenschlag ab € 175,- p.P. im DZ
Brauhotel Weitra ab € 137,- p.P. im DZ
Pension Nordwald ab €124,- p.P. im DZ
Pension Kristall ab €124,- p.P. im DZ
Waldpension Nebelstein ab € 124,- p.P. im DZ

Xundwärts Leistungspakete

Zusätzlich zum Xundwärts-Package Ihrer Wahl können Sie Ihrem persönlichen Ziel entsprechend eines oder mehrere der nachstehenden Xundwärts-Leistungspakete im Moorheilbad Harbach buchen.

Xundwärts Fit-Check
Überschrift
Xundwärts Fit-Check
Hier gehts weiter zur Bestellung
Beschreibung
Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärtzlicher Leitung
  • Ärztliches Beratungsgespräch
  • Ergometrie am Fahrrad (im Moorheilbad Harbach auch am Laufband)
  • Lactatbestimmung
  • Besprechung der Untersuchungsergebnisse
  • Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung
  • Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr
Buchbar im Moorheilbad Harbach und im Lebens.Resort Ottenschlag.
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 177,00
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Xundheitswelt
Freigabe
1
"Kardio-Fit-Check"
Überschrift
"Kardio-Fit-Check"
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Teaser Text
Nur im Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs
Beschreibung
Kardiologisch-sportmedizinische Potenzialanalyse mit besonderer Berücksichtigung einer Herz-Kreislauf-Problematik
  • Ärztliches Beratungsgespräch
  • Herz-Ultraschalluntersuchung
  • Ergometrie am Laufband oder Fahrrad
  • Lactatbestimmung
  • Besprechung der Untersuchungsergebnisse
  • Bestimmung des persönlichen Trainingsziels
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 281,00
Betriebs Zuordnung
Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs
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Xundwärts, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, Xundheitswelt
Freigabe
1
Laufdiagnostik* mittels Kraftmessplatte und Videoanalyse
Überschrift
Laufdiagnostik* mittels Kraftmessplatte und Videoanalyse
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Beschreibung
Im Xundwärts-Zentrum (outdoor) werden von Ihnen verschiedene Kraftparameter erhoben, die Aufschluss über Ihre Laufökonomie geben. Die Kombination mit einer Videoanalyse ermöglicht es dem Sportwissenschafter Ihre Lauftechnik genauestens zu analysieren und Empfehlungen zur Ökonomisierung Ihres Laufstils zu geben.

*Witterungsabhängig. Nähere Informationen an der Therapieverwaltung im Moorheilbad Harbach (02858/5255-1630).
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 85,00
Betriebs Zuordnung
Moorheilbad Harbach
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Xundheitswelt
Freigabe
1
Laufdiagnostik* & Muskelfunktionsprüfung
Überschrift
Laufdiagnostik* & Muskelfunktionsprüfung
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Beschreibung
Laufdiagnostik mittels Kraftmessplatte und Videoanalyse mit einer zusätzlichen Muskelfunktionsprüfung. *Witterungsabhängig. Nähere Informationen an der Therapieverwaltung im Moorheilbad Harbach (02858/5255-1630)
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 125,00
Betriebs Zuordnung
Moorheilbad Harbach
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Xundheitswelt
Freigabe
1
Lactatstufentest* - Einzel
Überschrift
Lactatstufentest* - Einzel
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Beschreibung
Mit Hilfe einer lichtgesteuerten Geschwindigkeitsanlage im Xundwärts-Zentrum (outdoor) absolvieren Sie unter Anleitung eines Sportwissenschafters einen Lactatstufentest, der eine individuelle Planung und Steuerung des Trainings erlaubt.

*Witterungsabhängig. Nähere Informationen an der Therapieverwaltung des Moorheilbades Harbach (02858/5255-1630).
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 70,00
Betriebs Zuordnung
Moorheilbad Harbach
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Xundheitswelt
Freigabe
1
Trainingsplanerstellung
Überschrift
Trainingsplanerstellung
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Beschreibung
Gemeinsam mit einem Sportwissenschafter definieren Sie Ihr persönliches Trainingsziel. Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan mit persönlicher Bewegungsempfehlung. Voraussetzung für eine Trainingsplanerstellung ist eine vorherige Austestung, wie z.B. mit Lactatstufentest oder Potenzialanalyse.

Buchbar im Moorheilbad Harbach, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs und im Lebens.Resort Ottenschlag.
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 79,50
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, Xundheitswelt
Freigabe
1
Die richtige Technik für optimales Laufen
Überschrift
Die richtige Technik für optimales Laufen
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Beschreibung
Lernen Sie, mit Unterstützung eines Xundwärts-Laufinstruktors effizient und wirkungsvoll zu laufen (Outdoor). Dauer: 2 Einheiten zu je 90 Minuten, die aufbauend durchgeführt werden.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Buchbar im Moorheilbad Harbach, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs und im Lebens.Resort Ottenschlag
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 34,00
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, Xundheitswelt
Freigabe
1
Die richtige Technik für optimales Nordic Walking
Überschrift
Die richtige Technik für optimales Nordic Walking
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Teaser Text
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
buchbar im Moorheilbad Harbach und im Lebens.Resort Ottenschlag
(Im Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs ab einer Aufenthaltsdauer von 4 Tagen wochentags buchbar)
Beschreibung
Mit einem Nordic-Walking-Instruktor erarbeiten Sie die richtige Technik des Nordic Walkings (Outdoor). Dauer: 2 Einheiten zu je 90 Minuten, die aufbauend durchgeführt werden.

Mindestteilnehmer: 3 Personen
Buchbar im Moorheilbad Harbach, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs und Lebens.Resort Ottenschlag.
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 34,00
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, Xundheitswelt
Freigabe
1
Die richtige Technik für optimales Schneeschuhgehen*
Überschrift
Die richtige Technik für optimales Schneeschuhgehen*
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Beschreibung
Schneeschuhwandern ist eine Gesundheitssportart, die jeder erlernen und für seine Gesundheit wirkungsvoll einsetzen kann. Mit einem Schneeschuh-Instruktor erarbeiten Sie die richtige Technik des Schneeschuhwanderns (Outdoor - *nur bei entsprechender Witterung/Schneeverhältnissen).

Dauer: 2 Einheiten zu je 90 Minuten, die aufbauend durchgeführt werden.

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
buchbar im Moorheilbad Harbach und im Lebens.Resort Ottenschlag
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person (inkl. Leihausrüstung)
Preis
€ 34,00
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Xundheitswelt
Freigabe
1
Bewegung mit Begleitung (60 Min.)
Überschrift
Bewegung mit Begleitung (60 Min.)
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Beschreibung
  • Laufen, Nordic Walking, Schneeschuhgehen*
    im Moorheilbad Harbach
  • Langlaufen*
    im Lebens.Resort Ottenschlag

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen, *witterungsabhängig.
Gruppenpauschale (max. 10 Pers.) € 56,00

Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 11,20
Betriebs Zuordnung
Moorheilbad Harbach
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Xundheitswelt
Freigabe
1
Laufbandtechnik oder Ergometertraining
Überschrift
Laufbandtechnik oder Ergometertraining
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Beschreibung
Trainieren Sie kontrolliert mit Pulsmessung.
Dauer: 20 Minuten
Buchbar im Moorheilbad Harbach und im Lebens.Resort Ottenschlag
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 10,00
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Xundheitswelt
Freigabe
1
Lactatstufentest* in der Gruppe
Überschrift
Lactatstufentest* in der Gruppe
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Beschreibung
Mit Hilfe einer lichtgesteuerten Geschwindigkeitsanlage im Xundwärts-Zentrum (outdoor) absolvieren Sie unter Anleitung eines Sportwissenschafters einen Lactatstufentest, der eine individuelle Planung und Steuerung des Trainings erlaubt.

Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen
*Witterungsabhängig. Nähere Informationen an der Therapieverwaltung des Moorheilbades Harbach (02858/5255-1630).
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 55,00
Betriebs Zuordnung
Moorheilbad Harbach
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Xundheitswelt
Freigabe
1
Ernährungsmedizinische Beratung
Überschrift
Ernährungsmedizinische Beratung
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Beschreibung
Richtiges Essen und Trinken ist für die Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung. Wertvolle Tipps dazu erhalten Sie bei einem individuellen Beratungsgespräch mit einer Diaetologin.

Im Moorheilbad Harbach, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs und Lebens.Resort Ottenschlag.
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 38,50
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, Xundheitswelt
Freigabe
1
Xundwärts-Parcour-Betreuung*
Überschrift
Xundwärts-Parcour-Betreuung*
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Beschreibung
Im Xundwärts-Parcour (Bewegungsfreude im Motorik-Park®) können Sie ganz gezielt Ihre Körperkoordination trainieren. Ein ausgebildeter Motorik-Park-Instruktor unterstützt Sie dabei.

*Witterungsabhängig. Nähere Informationen an der Therapieverwaltung.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Dauer 105 Minuten.

Nur an Wochentagen buchbar im Moorheilbad Harbach und im Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs.
Gruppenpauschale (max. 10 Pers.) € 150,00
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 22,70
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, Xundheitswelt
Freigabe
1
Nordic Walking- oder Laufstilanalyse*
Überschrift
Nordic Walking- oder Laufstilanalyse*
Hier gehts weiter zur Bestellung
Beschreibung
Im Xundwärts-Zentrum (outdoor) werden mit einer speziellen Videotechnik Ihre einzelnen Bewegungsphasen beim Laufen oder Nordic Walking dokumentiert und von einem Sportwissenschafter analysiert, der Ihnen dadurch Hinweise und Empfehlungen zur Verbesserung der persönlichen Technik geben kann.

*Witterungsabhängig. Nähere Informationen an der Therapieverwaltung im Moorheilbad Harbach (02858/5255-1630)
Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen.
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 43,00
Betriebs Zuordnung
Moorheilbad Harbach
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Xundheitswelt
Freigabe
1
Potenzialanalyse
Überschrift
Potenzialanalyse
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Beschreibung
Potenzialanalyse mit
  • RuheEKG
  • Leistungserhebung mittels Ergometer (im Moorheilbad Harbach auch am Laufband)
  • inkl. Lactatbestimmung

buchbar im Moorheilbad Harbach und im Lebens.Resort Ottenschlag.

Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 140,00
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Xundheitswelt
Freigabe
1
Körperstabilität mit MFT S3
Überschrift
Körperstabilität mit MFT S3
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Beschreibung
  • 1 Körperstabilitäts- und Koordinationstest

Buchbar im Moorheilbad Harbach und Lebens.Resort Ottenschlag.

Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 41,80
Betriebs Zuordnung
Xundwärts
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Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Lebens.Resort Ottenschlag, Xundheitswelt
Freigabe
1
Walking Test*
Überschrift
Walking Test*
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Beschreibung
Der 2 km Walking Test stellt eine einfache diagnostische Möglichkeit dar, die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit festzustellen. Insbesonders eignet sich der Gehtest für alle Anfänger, Übergewichtige und Hobbysportler.
Als Ergebnis erhalten Sie einen Fitnessindex, der sich aus Gehzeit, Body Mass Index (BMI), Herzfrequenz und Alter zusammensetzt.

Dauer: ca. 30 Minuten, *witterungsabhängig
Mindestteilnehmer: 2 Personen
Höchstteilnehmer: 5 Personen

Dieses Leistungspaket ist wochentags im Moorheilbad Harbach buchbar!
Preis Zeile1
1
Text zum Preis
Preis pro Person
Preis
€ 23,50
Betriebs Zuordnung
Moorheilbad Harbach
Anzeigen auf
Moorheilbad Harbach, Xundwärts, Xundheitswelt
Freigabe
1