Haben Sie sich auch schon gefragt, was Glück bedeutet? Glück und Zufriedenheit haben viele verschiedene Gesichter.

Glück tapst manchmal auf Zehenspitzen heran. Das können vermeintlich unspektakuläre Momente sein. Wie zum Beispiel ein Kinderlachen, ein Sonnenstrahl durch den trüben Nebel, ein schönes Lied, ein freundlicher Blick, ein wohltuendes Gespräch, der Stolz über etwas Gelungenes. Es besteht aus vielen kleinen Augenblicken des Wohlfühlens und der Freude. Einfach Momente, die Menschen berühren. Es erfordert achtsam durchs Leben zu gehen, um diese Momente bewusst wahrzunehmen und zu genießen.

In nicht so guten Zeiten, kann so eine Erinnerung eine wertvolle und stärkende Ressource sein.

Tipps für Ihren Alltag:

• Machen Sie gut erlebte Momente für sich sichtbar, greifbar, riechbar oder hörbar.
• Hängen Sie sich Bilder von schönen Erlebnissen auf.
• Nehmen Sie sich ein Andenken mit. Z.B.: einen Stein, eine Karte, einen Duft.
• Speichern Sie bedeutsame, bewegende Lieder auf Ihrer Playlist ab.
• Schreiben Sie sich Dinge auf, die Ihnen guttun.

Damit schärfen Sie Ihre Wahrnehmung für Vieles, was bereits in ihrem Leben ist bzw. was Sie noch gerne machen möchten, um glücklich und zufrieden zu sein.

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