Für Ihre Gesundheit

Einfach zum Wohlfühlen

Cafe Pension Kristall

Cafe-Pension Kristall

Wohlfühlen beim Glasschleifer

weitere Informationen
Gasthof Pension Nordwald

Gasthof Pension Nordwald

Erf(r)ischendes Wohlfühlen

weitere Informationen
Waldpension Nebelstein

Waldpension Nebelstein

Märchenhafte Wohlfühlzeit

weitere Informationen

Erdbeertiramisu im Glas

Zutaten:

500g Erdbeeren

100g Dinkelbiskotten

½ TL Zimt

Saft einer Zitrone

 

Creme:

250g Topfen

125ml Milch

Süßstoff oder Zucker

 

Zubereitung:

  • Topfen mit Milch glattrühren. Mit Süßstoff oder Zucker abschmecken.
  • Die Biskotten in einen Gefrierbeutel geben, diesen gut verschließen und mit einem Nudelholz fein zerstoßen. Zimt mit den Bröseln vermischen.
  • Erdbeeren waschen und einige im Ganzen beiseitelegen für die Garnitur. Die restlichen Erdbeeren fein pürieren und etwas Zitronensaft hinzufügen.
  • 4 Weckgläser ca. 1 cm mit Biskottenbröseln befüllen, darauf eine 1 cm dicke Topfenschicht geben darauf ca. 1cm Erdbeermus verteilen. Anschließend den Vorgang wiederholen bis die Gläser gefüllt sind. Das Erdbeertiramisu einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Vor dem Servieren mit frischen Erdbeeren garnieren.

 

Nährwerte mit Süßstoff:

 

Kcal

Eiweiß

Fett

KH

Bst

BE

1 Portion

180

12 g

1,5 g

27 g

3 g

2

 

Sie können statt dem Erdbeermus auch Apfelmus verwenden und so ein Apfeltiramisu im Glas zubereiten.

Tipp: Weitere köstliche, saisonale Rezeptideen finden sich in unserem Kochbuch „Ein Kochtopf voll Genuss & Wohlbefinden“ – erhältlich im Buchhandel (ISBN: 978-3-7088-0825-3) sowie während Ihres Gesundheitsaufenthaltes im Lebens.Resort Ottenschlag oder einem unserer Beste Gesundheit-Partnerbetriebe.