Schmerzfreier Rücken
Die Ursachen
Die Ursachen für Rückenschmerzen sind meist Muskelverspannungen durch einseitige Körperhaltung, falsches Heben, ein Bandscheibenvorfall oder Nervenentzündungen. "Die Mehrheit aller Patienten", sagt der ärztliche Leiter des Moorheilbades Harbach und Lebens.Resort Ottenschlag Prim. Dr. Johannes Püspök, "leidet allerdings an unspezifischen Schmerzen, die oft durch Verspannungen der Muskulatur, Verschleißerscheinungen, mangelnde Bewegung oder psychische Probleme verursacht werden."
Sagen Sie Rückenproblemen den Kampf an:
Mit gezielter Wirbelsäulengymnastik können die Rumpfmuskulatur und die stabilisierenden Wirbelsäulenmuskeln aufgebaut und Rückenprobleme schon frühzeitig verhindert werden. Eine solche physiotherapeutische Maßnahme ist zum Beispiel die Rückenschule. Zentrale Inhalte sind unter anderem das richtige Stehen, Heben und das aufrechte Sitzen. Wirbelsäulenfreundlich sind Rückenschwimmen, Nordic Walking, Spazierengehen oder Radfahren. Je früher man damit beginnt, desto eher lassen sich Beschwerden und Haltungsschäden vermeiden.
Therapie die hilft - Kur gegen Rückenschmerzen
Eine Kur im Lebens.Resort Ottenschlag oder Moorheilbad Harbach ist der erste Schritt zu einem neuen Lebensstil! Das Angebot reicht von Vorsorgeprogrammen über Akuttherapie bis hin zur Rehabilitation der Wirbelsäule im Moorheilbad Harbach. Im Wirbelsäulenzentrum des Moorheilbades Harbach setzt man auch auf den Spineliner bzw. das innovative DAVID-System. Mit diesem Trainingsgerät werden Bewegungsdefizite festgestellt und die Kraft der stützenden Rückenmuskulatur exakt bestimmt.