Mit Bewegung und Natur zu mehr Wohlbefinden – ein Gesundheitstipp von Geschäftsführerin Mag.a Viktoria Magenschab

Erhalten Sie wertvolle Tipps zum Thema "Bewegung rund um das Moorheilbad Harbach" und erfahren Sie, wie das bewusste genießen der Natur zu Ihrer Erholung beitragen kann. ...

Bewegungssnacks gegen Sitzstress

Kennen Sie das Gefühl, wenn sich der Körper nach langem Sitzen müde, schwer oder verspannt anfühlt? Der Rücken zwickt, die Konzentration lässt nach, die Energie sinkt. Doch was wäre, wenn schon wenige Minuten Bewegung ausreichen würden, um genau das zu verändern? ...

Wie sich Tanzen auf unsere Gesundheit auswirkt

Tanzen hat viele wertvolle positive Effekte auf unseren Körper und kann unsere Gesundheit unterstützen....

Morgengymnastik – Teil 1

Wenn Sie morgens nicht so recht in Schwung kommen, dann bietet sich Morgengymnastik an....

Morgengymnastik – Teil 2

Beispiel für ein tägliches Morgengymnastikprogramm...

Fit durch den Winter

Erfahren Sie, worauf Sie bei Ihrem Training im Winter achten sollten....

Bewegung bei Osteoporose

Erfahren Sie, wie das optimale Trainingsprogramm bei Osteoporose aussehen sollte und wie es zur Verbesserung der Knochenfestigkeit beitragen kann. ...

Nordic Walking – aber richtig!

Das flotte Gehen mit Stöcken und der richtigen Technik trainiert das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt die Arm-, Schulter sowie Rückenmuskulatur....

Rückenschmerzen am Morgen?

Diese Tipps helfen!...

Zirkeltraining

Lesen Sie in unserem Bewegungstipp, wie Sie Zirkeltraining als Ausgleich zum Alltag sinnvoll nutzen können!...