Bewegungstipps
Hier finden Sie Bewegungstipps und Bewegungsempfehlungen für Erwachsene von unserem Expertenteam.
Rückenschule
Lernen Sie mit der korrekten Haltung beim Stehen, Heben und Tragen, wie man Rückenschmerzen vorbeugt bzw. sie zu lindern....
Ergonomie beim Frühjahrsputz
Für den kommenden Frühjahrsputz stellen wir Ihnen von unserer Ergotherapeutin Tipps und Tricks bereit, um diesen rückenschonend bewältigen zu können....
Spacecurl im Therarama
Schwerelos wie im All...
Kalorienverbrauch im Winter
Kampf dem Winterspeck....
Übungen zur Kräftigung der Oberarmvorderseite und Schultermuskulatur.
Xund & fit Bewegungstipp! Übungen zur Kräftigung....
Kampf dem Muskelkater
Richtig vorbeugen und nachbehandeln....
Erlebnis Nebelstein
Rund um das Moorheilbad Harbach erwarten Wanderfreunde beeindruckende Aussichtsplattformen und bestens markierte Rund- und Weitwanderwege....
Nordic Walking – aber richtig!
Das flotte Gehen mit Stöcken und der richtigen Technik trainiert das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt die Arm-, Schulter sowie Rückenmuskulatur....
Schutz gegen das Virus: Stärken Sie Ihr Immunsystem
„Neben den hochwirksamen Maßnahmen, die unsere Bundesregierung regelmäßig bekannt gibt, bietet den stärksten Schutz ein starkes Immunsystem. Es stellt unsere stärkste Verteidigungslinie gegen das Virus dar.“, erklärt Sportwissenschafter Martin Miehl in unserem aktuellen Artikel zum Thema Coronavirus....