Für Ihre Gesundheit

Einfach zum Wohlfühlen

Brauhotel Weitra

Brauhotel Weitra

InsBIERiert genießen

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Cafe Pension Kristall

Cafe-Pension Kristall

Wohlfühlen beim Glasschleifer

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Gasthof Pension Nordwald

Gasthof Pension Nordwald

Erf(r)ischendes Wohlfühlen

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Waldpension Nebelstein

Waldpension Nebelstein

Märchenhafte Wohlfühlzeit

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Bewegungstipps - Xundheitswelt

Bewegungstipps

Hier finden Sie Bewegungstipps und Bewegungsempfehlungen für Erwachsene von unserem Expertenteam.

Rückenschule

Lernen Sie mit der korrekten Haltung beim Stehen, Heben und Tragen, wie man Rückenschmerzen vorbeugt bzw. sie zu lindern....

Ergonomie beim Frühjahrsputz

Für den kommenden Frühjahrsputz stellen wir Ihnen von unserer Ergotherapeutin Tipps und Tricks bereit, um diesen rückenschonend bewältigen zu können....

Spacecurl im Therarama

Schwerelos wie im All...

Kalorienverbrauch im Winter

Kampf dem Winterspeck....

Übungen zur Kräftigung der Oberarmvorderseite und Schultermuskulatur.

Xund & fit Bewegungstipp! Übungen zur Kräftigung....

Kampf dem Muskelkater

Richtig vorbeugen und nachbehandeln....
Nebelstein

Erlebnis Nebelstein

Rund um das Moorheilbad Harbach erwarten Wanderfreunde beeindruckende Aussichtsplattformen und bestens markierte Rund- und Weitwanderwege....

Nordic Walking – aber richtig!

Das flotte Gehen mit Stöcken und der richtigen Technik trainiert das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt die Arm-, Schulter sowie Rückenmuskulatur....

Schutz gegen das Virus: Stärken Sie Ihr Immunsystem

„Neben den hochwirksamen Maßnahmen, die unsere Bundesregierung regelmäßig bekannt gibt, bietet den stärksten Schutz ein starkes Immunsystem. Es stellt unsere stärkste Verteidigungslinie gegen das Virus dar.“, erklärt Sportwissenschafter Martin Miehl in unserem aktuellen Artikel zum Thema Coronavirus....

BORG Skala

Die BORG Skala dient zur Beurteilung der Atemnot und des Anstrengungsempfindens...