Osteoporosebedingte Wirbelkörperschäden
Durch Osteoporose können schwere Schäden an der Wirbelsäule entstehen. Einzelne Wirbelkörper können einbrechen und auseinanderfallen. Bei fortgeschrittener Erkrankung können schon geringfügige äußere Einwirkungen zu einem Wirbelbruch führen.
Unsere Empfehlung: Nordic Walking
Beim Nordic Walking wird 90 % der Muskelmasse des Körpers aktiviert, dadurch entspannt sich die Rückenmuskulatur. Außerdem unterstützt es die Gewichtsregulation und trainiert die Ausdauer. Durch den aktiven Abdruck mit den Stöcken am Boden werden sowohl die Arm-, Schulter-, Brust- als auch die Rückenmuskulatur gekräftigt.
Verbessern Sie nach Operationen, Verletzungen oder Unfällen, aber auch bei chronischen Wirbelsäulenbeschwerden, Ihre Mobilität und Lebensqualität
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Beugen Sie Wirbelsäulenbeschwerden und Bandscheibenvorfällen oder Gelenksabnützungen wie Arthrosen vor.
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Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, wirken Sie Fehlhaltungen und Muskelabbau entgegen und lindern Sie so Ihre Schmerzen und steigern Sie Ihre Lebensqualität.
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