Gelenksentzündungen (Arthritis)/Rheuma
Darunter versteht man die entzündliche Veränderung von Gelenken mit unterschiedlichen Ursachen. Gemeinsame Symptome sind Schmerzen in den betroffenen Gelenken, eingeschränkte Beweglichkeit, Schwellung, Überwärmung und Rötungen.
Unsere Empfehlung: Wärmen/kühlen Sie die schmerzhafte Stelle
Bei akuten Beschwerden sollten die schmerzhaften Bereiche gekühlt werden. Zum Beispiel mit einem Eisbeutel oder einem Topfenwickel, den man 30 Minuten auflegt. Im Gegensatz dazu hilft Wärme bei chronischen Beschwerden, die mindestens schon 3 Monate andauern. Legen Sie zum Beispiel ein erwärmtes Kirschkernkissen 30 Minuten lang auf die betroffene Stelle.
Beugen Sie Wirbelsäulenbeschwerden und Bandscheibenvorfällen oder Gelenksabnützungen wie Arthrosen vor.
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Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, wirken Sie Fehlhaltungen und Muskelabbau entgegen und lindern Sie so Ihre Schmerzen und steigern Sie Ihre Lebensqualität.
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