Bewegungstherapie
Regelmäßige Bewegung ist einer der Stützpfeiler eines gesunden Lebens. Bei uns werden gemeinsam mit Ihnen optimale Möglichkeiten erarbeitet, um mehr Bewegung in Ihren Tagesablauf zu bringen und so Ihren Lebensstil nachhaltig positiv zu beeinflussen.
Unsere Empfehlung: Achten Sie auf mehr Bewegung
Wandern wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus, kräftigt und stärkt die Beinmuskulatur, verbessert das Immunsystem und fördert ebenso das geistige (psychische) Wohlbefinden. Wichtig ist, sich bei steilen Anstiegen nicht zu überfordern und auf den persönlichen Ausdauerbereich zu achten! Die moderate Beanspruchung des Körpers und die Bewegung im Grünen, hellen die Stimmung auf und mindern Stress. Somit ist Wandern eine gute Möglichkeit, Schritt für Schritt die eigene Gesundheit zu verbessern!
Atmen Sie die kalte, klare Winterluft des Waldviertels ein und spüren Sie den knisternden Schnee unter den Füßen.
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Holen Sie sich Motivation zur Eigenverantwortung und beugen Sie Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden vor.
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Genießen Sie angenehm warme Tage und gesunde, kühle Nächte – perfekt um richtig gut zu schlafen, durchzuatmen und sich zu erholen.
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Verbinden Sie Urlaub mit Gesundheit! Genießen Sie medizinisch-therapeutische Betreuung auf höchstem Niveau. Wir helfen Ihnen, den Weg in ein gesünderes Leben zu finden!
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Steigern Sie Ihre Mobilität durch das Therapieprogramm „Klassik“, das darauf abzielt, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Fehlhaltungen zu korrigieren und dem Muskelabbau entgegenzuwirken.
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Im Fokus des Therapieprogramms „Intensiv“ steht die gezielte Linderung von Schmerzen und die Entwicklung effektiver Strategien zur Schmerzbewältigung.
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Befreien Sie sich von Ihrer Wintermüdigkeit und starten Sie fit und aktiv in die blühende Jahreszeit.
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Mit jedem Schritt, jedem Atemzug, jeder bewussten Bewegung schenken Sie Ihrem Herzen neue Kraft - und fühlen sich vitaler, leichter, lebendiger. Genau dafür haben wir unsere "Xund und Aktiv-Woche" entwickelt.
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