Bewegungstherapie
Regelmäßige Bewegung ist einer der Stützpfeiler eines gesunden Lebens. Bei uns werden gemeinsam mit Ihnen optimale Möglichkeiten erarbeitet, um mehr Bewegung in Ihren Tagesablauf zu bringen und so Ihren Lebensstil nachhaltig positiv zu beeinflussen.
Unsere Empfehlung: Achten Sie auf mehr Bewegung
Wandern wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus, kräftigt und stärkt die Beinmuskulatur, verbessert das Immunsystem und fördert ebenso das geistige (psychische) Wohlbefinden. Wichtig ist, sich bei steilen Anstiegen nicht zu überfordern und auf den persönlichen Ausdauerbereich zu achten! Die moderate Beanspruchung des Körpers und die Bewegung im Grünen, hellen die Stimmung auf und mindern Stress. Somit ist Wandern eine gute Möglichkeit, Schritt für Schritt die eigene Gesundheit zu verbessern!
Atmen Sie die kalte, klare Winterluft des Waldviertels ein und spüren Sie den knisternden Schnee unter den Füßen.
weiter
Holen Sie sich Motivation zur Eigenverantwortung und beugen Sie Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden vor.
weiter
Genießen Sie angenehm warme Tage und gesunde, kühle Nächte – perfekt um richtig gut zu schlafen, durchzuatmen und sich zu erholen.
weiter
Ihr Herz ist bei uns in guten Händen! Genießen Sie medizinisch-therapeutische Betreuung auf höchstem Niveau. Wir helfen Ihnen, den Weg in ein gesünderes Leben zu finden!
weiter
Beugen Sie Wirbelsäulenbeschwerden und Bandscheibenvorfällen oder Gelenksabnützungen wie Arthrosen vor.
weiter
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, wirken Sie Fehlhaltungen und Muskelabbau entgegen und lindern Sie so Ihre Schmerzen und steigern Sie Ihre Lebensqualität.
weiter
Befreien Sie sich von Ihrer Wintermüdigkeit und starten Sie fit und aktiv in die blühende Jahreszeit.
weiter
Raus aus dem Alltag und rein in den Urlaub!
Entdecken Sie die Freude an der Bewegung und nutzen Sie unser attraktives Zusatzangebot für Ihre ganz persönliche "Xund und Aktiv-Woche".