Für Ihre Gesundheit

Einfach zum Wohlfühlen

Brauhotel Weitra

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Cafe Pension Kristall

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Wohlfühlen beim Glasschleifer

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Gasthof Pension Nordwald

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Erf(r)ischendes Wohlfühlen

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Waldpension Nebelstein

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Märchenhafte Wohlfühlzeit

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Gesunde Ernährungstipps - Xundheitswelt

Gesunde Ernährungstipps

Hier finden Sie Tipps zum Thema gesunde Ernährung von unseren Diätologinnen.

Rhabarber - vielfältig und gesund

Rhabarber kennen die meisten als Kompott verarbeitet, doch er ist auch in vielen anderen Speisen in der Küche einsetzbar. Spannend zu wissen ist, dass Rhabarber zum Gemüse zählt. Botanisch betrachtet gehört er zur Familie der Knöterichgewächse....

Smoothies –„Vitamine und Mineralstoff pur“

Ob mit Standmixer oder Pürierstab zubereitet, der Smoothie ist als gesunde Alternative für zwischendurch gut bekannt. Doch Vorsicht! Meist ist der süße Trunk eine wahre Fruchtbombe!...

Spurensuche: Wie findet Frau den richten Weg zu gesunder Ernährung

Unterschiede zwischen Mann und Frau sind in vielen Bereichen bekannt. Auch bei der Ernährung lassen sich einige geschlechtsspezifische Unterschiede entdecken....

Frisches Grün am Fensterbrett selber ziehen

Vitaminreiche Sprossen können ganz einfach am Fensterbrett gezogen werden....

Frühjahrsputz nach den Feiertagen

Über die Feiertage zu viel geschlemmt? Oder möchten Sie vielleicht einfach wieder etwas bewusster essen und frisch und munter in den Frühling starten?...

Heimisches "Superfood"

„Superfoods“ gelten als die Stars in der gesunden Ernährung. Aber müssen es immer Goji-Beeren, Chia-Samen oder Quinoa sein?...

Hülsenfrüchte

Wer hätte gedacht, dass Bohnen, Linsen, Erbsen zu den ältesten Kulturpflanzen gehören und bereits in den Gräbern der ägyptischen Pharaonen gefunden wurden....

Sprossen - Vitaminbomben von der Fensterbank

Sprossen entstehen aus unterschiedlichen Keimsaaten. Verzehrt werden sie als Ganzes mit Keimblättern, Stängel und verbleibenden Samenkörnern....

Hafer - ein außergewöhnliches Getreide

Hafer (Avena sativa) gehört ebenso wie Weizen, Roggen oder Gerste zur Familie der echten Süßgräser (Poaceae)....