Ernährung in den Wechseljahren – bewusst essen & natürlich stärken

Erhalten Sie wertvolle Informationen zum Thema "Ernährung in den Wechseljahren" und erfahren, welche Nährstoffe und Vitamine Sie in dieser Phase unterstützen können....

Tofu – pflanzliches Powerfood für die Gesundheit

Erhalten Sie wertvolle Informationen zum Thema "Soja" und erfahren Sie, wie Sie Tofu geschmackvoll zubereiten. ...

Leinsamen – heimisches Superfood

Die unscheinbaren Samen der Leinpflanze blicken auf eine jahrhundertealte Tradition zurück und erleben heute ein echtes Comeback....

Frisches Grün am Fensterbrett selber ziehen

Vitaminreiche Sprossen können ganz einfach am Fensterbrett gezogen werden....

Tipps für Ihre tägliche Speiseplangestaltung

Eine abwechslungsreiche Speisengestaltung, die aus frischen, regionalen und saisonalen Lebensmitteln besteht, leistet einen wichtigen Beitrag zur gesunden Ernährung....

Heimische Pilze

Schätze des Waldes...

Das rote Wunder – die Rote Rübe

Erfahren Sie in diesem Gesundheitstipp alles über die vitaminreiche Rote Rübe....

Immunsystem stärken

Gerade im Herbst ist es wichtig, dass wir unser Immunsystem stärken. Unsere Diätologin hat sich im aktuellen Blogbeitrag mit den Nährstoffen beschäftigt, welche essenziel für unser Immunsystem sind und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind....

Die Holunderbeere – ein Allrounder in der Hausapotheke

Erfahren Sie in diesem Gesundheitstipp, wieso die Holunderbeere als Allrounder in der Hausapotheke gilt....

Nachhaltigkeit in aller Munde

Nachhaltigkeit wird beschrieben als: „Prinzip, nach dem nicht mehr verbraucht werden darf, als jeweils nachwachsen, sich regenerieren und künftig wieder bereitgestellt werden kann“. Wir geben Ihnen Tipps um Ihre Ernährung nachhaltiger zu gestalten....