Gesunde Ernährungstipps
Hier finden Sie Tipps zum Thema gesunde Ernährung von unseren Diätologinnen.
Rhabarber - vielfältig und gesund
Rhabarber kennen die meisten als Kompott verarbeitet, doch er ist auch in vielen anderen Speisen in der Küche einsetzbar. Spannend zu wissen ist, dass Rhabarber zum Gemüse zählt. Botanisch betrachtet gehört er zur Familie der Knöterichgewächse....
Smoothies –„Vitamine und Mineralstoff pur“
Ob mit Standmixer oder Pürierstab zubereitet, der Smoothie ist als gesunde Alternative für zwischendurch gut bekannt. Doch Vorsicht! Meist ist der süße Trunk eine wahre Fruchtbombe!...
Spurensuche: Wie findet Frau den richten Weg zu gesunder Ernährung
Unterschiede zwischen Mann und Frau sind in vielen Bereichen bekannt. Auch bei der Ernährung lassen sich einige geschlechtsspezifische Unterschiede entdecken....
Frisches Grün am Fensterbrett selber ziehen
Vitaminreiche Sprossen können ganz einfach am Fensterbrett gezogen werden....
Frühjahrsputz nach den Feiertagen
Über die Feiertage zu viel geschlemmt? Oder möchten Sie vielleicht einfach wieder etwas bewusster essen und frisch und munter in den Frühling starten?...
Heimisches "Superfood"
„Superfoods“ gelten als die Stars in der gesunden Ernährung. Aber müssen es immer Goji-Beeren, Chia-Samen oder Quinoa sein?...
Hülsenfrüchte
Wer hätte gedacht, dass Bohnen, Linsen, Erbsen zu den ältesten Kulturpflanzen gehören und bereits in den Gräbern der ägyptischen Pharaonen gefunden wurden....
Xundwärts-Tipp: Ratgeber - Grüne Smoothies für schnelle Läufer
Tipp aus dem Laufsport-Magazin...
Sprossen - Vitaminbomben von der Fensterbank
Sprossen entstehen aus unterschiedlichen Keimsaaten. Verzehrt werden sie als Ganzes mit Keimblättern, Stängel und verbleibenden Samenkörnern....