Für Ihre Gesundheit

Einfach zum Wohlfühlen

Brauhotel Weitra

Brauhotel Weitra

InsBIERiert genießen

weitere Informationen
Cafe Pension Kristall

Cafe-Pension Kristall

Wohlfühlen beim Glasschleifer

weitere Informationen
Gasthof Pension Nordwald

Gasthof Pension Nordwald

Erf(r)ischendes Wohlfühlen

weitere Informationen
Waldpension Nebelstein

Waldpension Nebelstein

Märchenhafte Wohlfühlzeit

weitere Informationen
Professionelle Burnout Prävention - Xundheitswelt

Mentale Gesundheit & Burnout Prävention

Stress, Überlastung in Beruf und Alltag, Erfolgsdruck und Zeitmangel wirken sich direkt auf Lebensqualität und Gesundheit aus. Deshalb ist es wichtig, dass Sie bei Ihrem Aufenthalt neben der körperlichen auch die mentale Gesundheit stärken!

Ausspannen inmitten unverfälschter Natur, zu Kräften kommen, sich einfach etwas Gutes tun, sich verwöhnen lassen und dadurch Stress reduzieren. Mit Beratungen durch Psychologen oder Entspannungsmethoden finden Sie Ihren eigenen Weg zu mehr Balance im Leben.

Burnout-Vorsorge

Beim Burnout-Präventionsprogramm im Lebens.Resort Ottenschlag werden Anregungen und Hilfen gegeben, wie man einem Burnout vorbeugen kann. In einem ersten Schritt heißt es, Belastungen erkennen, danach entwickeln wir mit Ihnen Strategien zur Stressvermeidung oder wie mit Stress besser umzugehen ist. Zeitmanagement und Ausgleich schaffen, z. B. durch Bewegung, sind ebenso Teil der Erfolgsstrategie. 

Unsere Empfehlung zur Burnout Prävention: Schenken Sie sich mehr Beachtung

Achten Sie bewusst auf die kleinen Dinge des Lebens
Die wärmenden Strahlen der Sonne, das Vogelgezwitscher, eine nette Unterhaltung, ein Lächeln am Morgen. Diese Dinge bleiben meist unbeachtet, weil das Hauptaugenmerk oft auf materielle Sachen gelegt wird (Urlaub, Auto, …).

Seien Sie stolz auf Geleistetes
Freuen Sie sich über kleine Erfolge, denn sie sind häufiger als die großen und seien Sie stolz darauf.

Unterbrechen Sie unangenehme Gedanken
Zählen Sie von eins bis hundert. Bleiben Sie in Ihrer Aufmerksamkeit bei der jeweiligen Zahl und lassen Sie sich nicht durch Gedanken ablenken. Sobald dies geschehen ist, beginnen Sie wieder bei eins.

Fehler sind menschlich und erlaubt!
FEHLER = HELFER - Lernen Sie aus Ihren Fehlern. Sehen Sie sie als Voraussetzung für Ihr persönliches Wachstum und Ihre Entwicklung.

Schließen Sie den Tag positiv ab
Erinnern Sie sich an eine oder auch mehrere Situationen, die Ihnen Freude bereitet hat oder gut gelungen ist.
Behandelt in:
Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs
Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs

Von ganzem Herzen xund

weiter
Lebens.Resort Ottenschlag
Lebens.Resort Ottenschlag

Lassen Sie los - leben Sie los!

weiter
Moorheilbad Harbach
Moorheilbad Harbach

Harbach l(i)ebenswert

weiter
Passende Angebote:
Xundheitswoche im Moorheilbad Harbach
Xundheitswoche im Moorheilbad Harbach

Gesundheitsvorsorge sowie Entspannen und Regenerieren

weiter
Vorsorge-Aktiv-Woche im Moorheilbad Harbach
Vorsorge-Aktiv-Woche im Moorheilbad Harbach

Programm zur Gesundheitsvorsorge bzw. auch geeignet als Follow-up-Programm nach einem Gesundheitsvorsorge Aktiv-Aufenthalt.

weiter
Wochenpauschale: Rücken-Stark im Moorheilbad Harbach
Wochenpauschale: Rücken-Stark im Moorheilbad Harbach

Stärken Sie sich und Ihren Rücken, um die Wirbelsäule zu entlasten und Schmerzen zu lindern sowie chronische Schmerzen zu vermeiden

weiter
Xunde Tage im Moorheilbad Harbach
Xunde Tage im Moorheilbad Harbach

Lernen Sie das Moorheilbad Harbach kennen und genießen Sie ein Kurzprogramm für Ihre Gesundheit!

weiter
Aktiv.Woche im Lebens.Resort Ottenschlag
Aktiv.Woche im Lebens.Resort Ottenschlag

Das optimale Follow-Up Programm nach Ihrem Gesundheitsvorsorge Aktiv-Aufenthalt.

weiter
Burnout.Prävention im Lebens.Resort Ottenschlag
Burnout.Prävention im Lebens.Resort Ottenschlag

Auftanken statt Ausbrennen im Lebens.Resort Ottenschlag.

weiter
Spezialangebot „Entspannt in den Winter"
Spezialangebot „Entspannt in den Winter

Für all jene, die Ruhe und Erholung suchen und entspannt die meist hektische Vorweihnachtszeit verbringen möchten, empfehlen wir eine Auszeit im Moorheilbad Harbach.
Gültig von 1.11 bis 22.12.2019.

weiter
Jubiläumspackage – 40 Jahre Moorheilbad Harbach
Jubiläumspackage – 40 Jahre Moorheilbad Harbach

Das Moorheilbad Harbach feiert sein 40-jähriges Bestehen – feiern Sie mit uns! Verbringen Sie im Jahr 2020 einen erholsamen Aufenthalt mit Entspannung, xundem Genuss und besonderen Jubiläumsvorteilen. Gültig von 1.1. bis 31.12.2020.

weiter
alle anzeigen