Reha bei Depression
Umgangssprachlich bezeichnet man mit depressiven Störungen einen Zustand psychischer Niedergeschlagenheit. Die Depression ist die am häufigsten auftretende psychische Erkrankung. Gekennzeichnet ist sie durch eine Antriebsstörung (die Betroffenen „plagen sich bei alltäglichen Verrichtungen“) und Stimmungsveränderung. Es kommt zu verstärkter Traurigkeit und Verlust der Fähigkeit, Freude zu erleben. Oft treten auch eine erhöhte Reizbarkeit (vor allem bei Männern) und Schlafstörungen auf. Konzentrationsstörungen, Entscheidungsschwierigkeiten bis hin zur Entscheidungsunfähigkeit, aber auch Appetitlosigkeit und Gewichtsabnahme sowie verschiedene andere körperliche Symptome, von Kopf- bis Wirbelsäulenschmerzen, kommen ebenfalls häufig vor.
Unsere Empfehlung: Bringen Sie Ihr Leben ins Gleichgewicht
Entspannung
Nehmen Sie sich Zeit für Entspannung und Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse.
Bewegung
Bewegung und Natur bringen wieder Lebendigkeit und ein erweitertes Blickfeld.
Austausch
Sprechen Sie mit Menschen aus Ihrem Umfeld - ein ehrlicher Austausch ist sehr hilfreich.
Gelassenheit
Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Ihre Grenzen erreicht haben.
Behandelt in:
Lebens.Resort Ottenschlag
