Tipps von unserem Expertenteam
Nordic Walking – aber richtig!
Das flotte Gehen mit Stöcken und der richtigen Technik trainiert das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt die Arm-, Schulter sowie Rückenmuskulatur....
Schutz gegen das Virus: Stärken Sie Ihr Immunsystem
„Neben den hochwirksamen Maßnahmen, die unsere Bundesregierung regelmäßig bekannt gibt, bietet den stärksten Schutz ein starkes Immunsystem. Es stellt unsere stärkste Verteidigungslinie gegen das Virus dar.“, erklärt Sportwissenschafter Martin Miehl in unserem aktuellen Artikel zum Thema Coronavirus....
Eine Patientin berichtet über ihren „Gesundheitsvorsorge Aktiv-Aufenthalt“ im Moorheilbad Harbach
Erfahren Sie, warum sich die von Rückenproblemen geplagte Pensionistin Eva H. (66 J.) wieder turnen traut und wie Sie von der Gesundheitsvorsorge Aktiv profitieren können....
Jeder Schritt auf die Angst zu macht sie kleiner!
Neben Depressionen und Burnout zählen Angsterkrankungen zu den häufigsten psychischen Leiden. Machen Sie einen Schritt auf Ihre Angst zu!...
Gesunder Genuss rund ums Jahr
Regionales und saisonales Obst und Gemüse hält uns fit!...
Ein gesunder Start in den Tag
„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettelmann.“ – Ist dieses alte Sprichwort noch zeitgemäß? Wir stellen drei Frühstücksvariationen vor:...
BORG Skala
Die BORG Skala dient zur Beurteilung der Atemnot und des Anstrengungsempfindens...
Weihnachtskekse mit Schokolade
Der Unterschied zwischen Schokolade, Kuvertüre und Glasur...
Fit werden für den Wintersport
Wer im Herbst beginnt, seinen Körper auf den Wintersport vorzubereiten, ist gut gerüstet, um fit und verletzungsfrei durch den Winter zu kommen!...