Tipps von unserem Expertenteam
Eine Patientin berichtet über ihren „Gesundheitsvorsorge Aktiv-Aufenthalt“ im Moorheilbad Harbach
Erfahren Sie, warum sich die von Rückenproblemen geplagte Pensionistin Eva H. (66 J.) wieder turnen traut und wie Sie von der Gesundheitsvorsorge Aktiv profitieren können....
Jeder Schritt auf die Angst zu macht sie kleiner!
Neben Depressionen und Burnout zählen Angsterkrankungen zu den häufigsten psychischen Leiden. Machen Sie einen Schritt auf Ihre Angst zu!...
Gesunder Genuss rund ums Jahr
Regionales und saisonales Obst und Gemüse hält uns fit!...
Ein gesunder Start in den Tag
„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettelmann.“ – Ist dieses alte Sprichwort noch zeitgemäß? Wir stellen drei Frühstücksvariationen vor:...
BORG Skala
Die BORG Skala dient zur Beurteilung der Atemnot und des Anstrengungsempfindens...
Weihnachtskekse mit Schokolade
Der Unterschied zwischen Schokolade, Kuvertüre und Glasur...
Fit werden für den Wintersport
Wer im Herbst beginnt, seinen Körper auf den Wintersport vorzubereiten, ist gut gerüstet, um fit und verletzungsfrei durch den Winter zu kommen!...
Die 5-4-3-2-1 Methode
Achtsamkeitsübung gegen Innere Anspannung oder Stress...
Selbstwirksamkeit oder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern
Wenn wir denken "Das geht bestimmt schief!", dann wird es schief gehen! Wenn wir uns sicher sind "Das kriege ich hin!", dann wird es klappen. Und genau das ist die Grundlage der Selbstwirksamkeit....