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Brauhotel Weitra

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Cafe Pension Kristall

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Gasthof Pension Nordwald

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Erf(r)ischendes Wohlfühlen

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Waldpension Nebelstein

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Weihnachtskekse mit Schokolade

Der Unterschied zwischen Schokolade, Kuvertüre und Glasur...

Fit werden für den Wintersport

Wer im Herbst beginnt, seinen Körper auf den Wintersport vorzubereiten, ist gut gerüstet, um fit und verletzungsfrei durch den Winter zu kommen!...

Die 5-4-3-2-1 Methode

Achtsamkeitsübung gegen Innere Anspannung oder Stress...

Selbstwirksamkeit oder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern

Wenn wir denken "Das geht bestimmt schief!", dann wird es schief gehen! Wenn wir uns sicher sind "Das kriege ich hin!", dann wird es klappen. Und genau das ist die Grundlage der Selbstwirksamkeit....
Rauchfreies Leben Moorheilbad Harbach

Schluss mit Rauchen

Ein Bewusstsein für die eigene Abhängigkeit, die Erforschung des eigenen Konsumverhaltens, Motivationsförderung, gute Vorbereitung sowie gezielte Maßnahmen können helfen den Rauchstopp erfolgreich umzusetzen....
Wundversorgung

Richtige Wundversorgung zu Hause

Abenteuerliche Freizeitbeschäftigungen haben leider meistens eines gemeinsam: Typische kleinere Verletzungen wie Schürf- oder Schnittwunden lassen meist nicht lange auf sich warten....

Wenn dich der Hafer sticht – Power für den ganzen Tag

Die Inhaltsstoffe des Hafers machen ihn zu einem sehr wertvollen Getreide. Besonders hervorzuheben ist der hohe Eiweißgehalt, der im Vergleich zu anderen Getreidearten fast doppelt so hoch ist....

„Die Beeren sind los“

Ob klein, ob groß, ob rot oder schwarz – das Angebot an Beeren ist zu dieser Jahreszeit besonders reichhaltig. Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Stachel- oder Johannisbeeren schmecken nicht nur vorzüglich, sondern zählen zweifelsohne auch zum heimischen Superfood....

Schluss mit müden Beinen

Venengymnastik ist nicht nur empfehlenswert für Personen mit Venenschwäche bzw. Krampfadern, auch gegen müde und schwere Beine können gezielte Übungen wahre Wunder wirken – vor allem in der jetzigen heißen Jahreszeit....
Brustschwimmen

Fit im Wasser

Bei diesen Temperaturen bringt Wasser nicht nur von innen, sondern auch von außen Abkühlung. Diese Gegebenheit kann man nutzen, um sportlich aktiv zu bleiben. Zwei gute Beispiele dafür sind Wassergymnastik und Schwimmen....