Nordic Walking – Mit großen Schritten durch den Herbst

Die Zeit der großen Hitze ist nun um, und es wird Zeit, sich und seinen Körper auf eine etwas kühlere Jahreszeit vorzubereiten. Dazu bieten sich vor allem Sportarten und Aktivitäten im Freien an. Ein besonders gutes und einfaches Beispiel dazu ist Nordic Walking....

Übungen mit dem Theraband

Das Theraband ermöglicht ein effektives Kraftausdauertraining für den gesamten Körper....

Gesund zu Fuß

Erfahren Sie in folgendem Tipp mehr über die Gesundheit Ihrer Füße. Pflegen und bewegen Sie Ihre Füße, schließlich spielen sie eine tragende Rolle....

Herbstzeit - Erkältungszeit

Wenn die Temperaturen fallen und die Abende feucht-kalt werden, bricht die typische Erkältungszeit heran....

Was können Sie gegen erhöhte Cholesterinwerte tun?

Tipps zur Senkung erhöhter Cholesterinwerte...

Fit im Wasser

Bei diesen Temperaturen bringt Wasser nicht nur von innen, sondern auch von außen Abkühlung. Diese Gegebenheit kann man nutzen, um sportlich aktiv zu bleiben. Zwei gute Beispiele dafür sind Wassergymnastik und Schwimmen....

Gut Kirschen essen- was alles in ihr steckt.

Ob als Ohrschmuck in der Kindheit oder Omas Ratschlag, dass man kein Wasser trinken soll, wenn man sie isst. Jeder kennt sie die reife knallig rote Steinfrucht....

Aquagymnastik

Ob im Freibad, See oder Meer – das Training im Wasser schafft ideale Bedingungen, um Ihre Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu steigern....

Satt werden und trotzdem abnehmen - ein Widerspruch?

Ratschläge auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht...

Arthrose

Ziel der Behandlung der Arthrose ist es die Beschwerden zu lindern, um die Lebensqualität zu steigern, und ein Fortschreiten der Abnützung zu verlangsamen....