Tipps von unserem Expertenteam
Rhabarber - vielfältig und gesund
Rhabarber kennen die meisten als Kompott verarbeitet, doch er ist auch in vielen anderen Speisen in der Küche einsetzbar. Spannend zu wissen ist, dass Rhabarber zum Gemüse zählt. Botanisch betrachtet gehört er zur Familie der Knöterichgewächse....
Schluss mit müden Beinen
Venengymnastik ist nicht nur empfehlenswert für Personen mit Venenschwäche bzw. Krampfadern, auch gegen müde und schwere Beine können gezielte Übungen wahre Wunder wirken – vor allem in der jetzigen heißen Jahreszeit....
Barfußgehen
Jetzt im Frühjahr bietet es sich wieder mehr und mehr an – das Barfußgehen. Die Kinder machen es meist von selbst sehr gerne, doch auch für Erwachsene hat es viele gesundheitliche Vorteile....
Handynacken
Durch die vermehrte Nutzung von Handy, Tablet etc. kommt es in den letzten Jahren gehäuft zum Auftreten von neuen Krankheitsbildern....
Was Orpheus und die Sirenen mit Burnout und Depression zu tun haben
Erfahren Sie mehr zum Odysseus- und Orpheus-Prinzip....
Übungen für den Nacken
Um Nackenproblemen vorzubeugen ist es sinnvoll, regelmäßig die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen....
Smoothies –„Vitamine und Mineralstoff pur“
Ob mit Standmixer oder Pürierstab zubereitet, der Smoothie ist als gesunde Alternative für zwischendurch gut bekannt. Doch Vorsicht! Meist ist der süße Trunk eine wahre Fruchtbombe!...
Spurensuche: Wie findet Frau den richten Weg zu gesunder Ernährung
Unterschiede zwischen Mann und Frau sind in vielen Bereichen bekannt. Auch bei der Ernährung lassen sich einige geschlechtsspezifische Unterschiede entdecken....
Intervalltraining Teil 2
Was Sie vor Ihrem Intervalltraining beachten sollten!...