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Cafe Pension Kristall

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Wohlfühlen beim Glasschleifer

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Gasthof Pension Nordwald

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Erf(r)ischendes Wohlfühlen

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Waldpension Nebelstein

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Märchenhafte Wohlfühlzeit

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Nordic Walking – aber richtig!

Das flotte Gehen mit Stöcken und der richtigen Technik trainiert das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt die Arm-, Schulter sowie Rückenmuskulatur....

Erholung – wichtiger denn je

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Warum Pausen wichtig sind

Tipps für eine aktive Pausengestaltung im Alltag....

Prioritäten setzen

Jeden Tag erledigen wir unterschiedliche Aufgaben. Problematisch kann es dann werden, wenn sich immer mehr Aufgaben anhäufen. Hier kann das Eisenhower-Prinzip helfen....

Zirkeltraining

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Langes Sitzen im Alltag ausgleichen

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Osteoporose (Knochen­schwund)

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Aromatherapie in der kalten Jahreszeit

Schon eine kleine Verkühlung kann das Befinden beeinträchtigen. Zur Linderung von Halsschmerzen, Schnupfen und Husten sind ätherische Öle eine große Hilfe....

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Übungen zum Stärken und Stabilisieren des Rumpfes...

Der gute Moment

Stärkung für den Alltag...