Tipps von unserem Expertenteam
Mit allen Sinnen wahrnehmen
Gerade in Zeiten wie diesen, in denen Stress und Hektik immer mehr zu Ursachen von Erkrankungen werden, ist es wichtig Genuss und Entspannung in den Alltag einzubauen....
Tofu – pflanzliches Powerfood für die Gesundheit
Erhalten Sie wertvolle Informationen zum Thema "Soja" und erfahren Sie, wie Sie Tofu geschmackvoll zubereiten. ...Image by azerbaijan_stockers on Freepik.jpg)
Leinsamen – heimisches Superfood
Die unscheinbaren Samen der Leinpflanze blicken auf eine jahrhundertealte Tradition zurück und erleben heute ein echtes Comeback.....png)
Eisbaden – Die heilende Kraft der Kälte
Erfahren Sie, wieso Eisbaden erstaunliche Effekte auf den Körper hat....
Frisches Grün am Fensterbrett selber ziehen
Vitaminreiche Sprossen können ganz einfach am Fensterbrett gezogen werden....Image by freepik.jpg)
Morgengymnastik – Teil 1
Wenn Sie morgens nicht so recht in Schwung kommen, dann bietet sich Morgengymnastik an....Designed by Freepik.jpg)
Morgengymnastik – Teil 2
Beispiel für ein tägliches Morgengymnastikprogramm...
Fit durch den Winter
Erfahren Sie, worauf Sie bei Ihrem Training im Winter achten sollten....
Bewegung bei Osteoporose
Erfahren Sie, wie das optimale Trainingsprogramm bei Osteoporose aussehen sollte und wie es zur Verbesserung der Knochenfestigkeit beitragen kann. ...